Körper entsäuern und Zivilisationskrankheiten vermeiden

Die heutige Ernährungsweise bringt den Säure-Basen-Haushalt bei den meisten Menschen aus dem Gleichgewicht. Den eigenen Körper entsäuern ist in erster Linie über eine weitgehend basische Ernährung möglich.

Viele unserer heutigen Zivilisationskrankheiten lassen auf eine falsche Ernährung schließen. Fast Food und industrielle Fertigprodukte bringen den Säure-Basen-Haushalt auf ein Niveau, das viele negative und krankhafte Begleiterscheinungen zur Folge hat. Aber auch die Menge an täglich verzehrtem tierischen Eiweiß liegt in den westlichen Ländern viel zu hoch. Das Einschränken des Fleischkonsums und das Vermeiden von Fertiggerichten kann den Körper entsäuern und in sein natürliches Gleichgewicht zurückbringen. Hiermit ist kein totaler Verzicht auf Fleisch gemeint, aber die tägliche Dosis macht den Unterschied. Viele Menschen tendieren deshalb zum Eiweißfasten über mehrere Wochen. Hierbei werden über einen gewissen Zeitraum absolut keine tierischen Produkte verzehrt. Diese spezielle Diät entsäuert nicht nur effektiv, sondern befreit zudem Arterien und Leber von abgespeicherten Eiweißen.

Auch der Verzehr von basischen Lebensmitteln wirkt einer Übersäuerung entgegen und hilft, die Verschlackung aus dem Gewebe zu leiten. Die Auswahl bei dieser Form der Ernährung ist groß, der Speiseplan ist abwechslungsreich und zudem auch lecker. Mit Kartoffeln, Nudeln, Reis, Getreide, frischem Obst und Gemüse lässt sich der Stoffwechsel gut und schnell regenerieren.

Es gibt außerdem eine Vielzahl an Medikamenten, die bei regelmäßiger Einnahme ein hohes Maß an Säure erzeugen und auf diese Art und Weise unerwünschte Nebenwirkungen mit sich bringen. Auch ein negativer Gemütszustand steht im direkten Zusammenhang mit einer Entgleisung. Zustände wie Stress, Angst und psychischer Druck lassen den Säurepegel rasant ansteigen und auf ein krankhaftes Niveau klettern.

Es gibt sicherlich keine Empfehlung, die auf jeden Menschen zutrifft. Die Gründe, warum der Säure-Basen-Haushalt aus dem Gleichgewicht geraten ist, sind oftmals sehr individuell von der eigenen Lebensweise abhängig. Mit einer gesunde Mischung aus frischer Nahrung, Lebensfreude und Ausgeglichenheit lässt sich aber in den meisten Fällen der Körper entsäuern. Zur medikamentösen Unterstützung gibt es zudem eine breite Palette von Präparaten, die rezeptfrei in Apotheken und auch Drogeriemärkten erhältlich sind.